E aí! Que bom que você quer saber mais sobre leite, um campeão de vendas aqui na loja. Adoro falar sobre ele!

 

O leite, seja ele integral, semidesnatado ou desnatado, é super importante na mesa de muita gente. O **leite integral** é o mais "raiz", sabe? Mantém toda a gordura original, o que dá um sabor mais intenso e gostoso. Já o **leite semidesnatado** passa por uma filtragem para tirar um pouco da gordura, ficando mais leve no paladar e com menos gordura. E o **leite desnatado** é o mais "light" de todos, com quase nenhuma gordura, ideal para quem busca poucas calorias e um sabor bem suave. A escolha certa depende do seu gosto e do que você precisa na dieta.

 

**Do que é feito:** Basicamente, o leite tem água, proteínas (tipo a caseína), gorduras, carboidratos (principalmente a lactose), minerais como cálcio e fósforo, e um monte de vitaminas. A diferença entre os tipos (integral, semidesnatado e desnatado) é a quantidade de gordura.

 

**Para que serve e quem pode tomar:** Leite é top em cálcio, que fortalece os ossos e dentes, e tem proteínas que ajudam a construir e reparar o corpo. Dá para beber puro, com café, achocolatado, usar em bolos, pães, molhos... É super versátil! Serve para todo mundo: crianças, adultos, idosos, todos que precisam de cálcio e proteínas.

 

**Tamanhos, sabores e onde encontrar:** O mais comum é a embalagem de 1 litro, mas tem também as grandonas de 2 litros e as pequenas de 200ml, ótimas para levar de lanche. Além dos tradicionais, algumas marcas vendem leite com sabor de chocolate, morango e outros, uma delícia para a garotada. Você encontra o leite no setor de laticínios, perto dos queijos, iogurtes e outros produtos que precisam de refrigeração.

 

**Preço e como ele muda:** O preço do leite sobe e desce durante o ano por causa de vários fatores, como a época do ano (seca, chuva), custos de produção (ração, energia), a procura das pessoas e até decisões do governo. Normalmente, o preço aumenta na época da seca, quando os produtores têm menos leite. Hoje em dia, o preço médio de 1 litro de leite integral está entre R$4,00 e R$6,00, mas pode mudar dependendo da marca e da região.

 

**Validade e curiosidades:** A validade do leite depende de como ele é processado. O leite pasteurizado, que geralmente vem em saquinho, dura menos tempo, uns poucos dias. Já o leite UHT, de caixinha, passa por um processo que faz ele durar vários meses. Sabia que o leite é um dos alimentos mais antigos do mundo? Ele é um símbolo de nutrição e sustento em muitas culturas.

 

Espero ter ajudado! Se tiver mais alguma pergunta, é só falar. Estamos aqui para isso!