E aí, tudo certo? Quem fala é o seu gerente do mercado, e hoje vamos dar uma olhada de perto na nossa famosa aveia em flocos, um sucesso de vendas por aqui!

 

A aveia em flocos é um baita alimento: nutritiva, super prática e um cereal integral que todo mundo curte. Ela vem dos grãos de aveia, que a gente dá um trato, passa no vapor e prensa para virar esses flocos que você encontra na prateleira. Cheia de fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes, ela é perfeita para quem busca uma alimentação equilibrada e cheia de saúde. Normalmente, só tem aveia integral em flocos na composição, mas algumas marcas dão um up com vitamina C para garantir que fique fresquinha.

 

O preço da aveia costuma ser bem estável o ano todo, mas pode ter um leve aumento no outono e inverno, quando a galera busca comidas que aquecem o corpo e a alma. Mas fique esperto, sempre tem umas promoções boas para dar uma equilibrada no preço! Um pacote de 500g geralmente custa entre R$5 e R$10, dependendo da marca, do tipo (fina, grossa ou laminada) e do lugar onde você compra.

 

Na cozinha, a aveia se transforma! Fica ótima em mingaus, vitaminas, granola caseira, biscoitos, bolos e pães. Também dá um toque especial em frutas, iogurtes, saladas e sopas, adicionando fibras e nutrientes. Uma das vantagens é que ela te deixa satisfeito por mais tempo, o que ajuda a controlar o peso e seguir firme na dieta. Além disso, faz um bem danado para o coração, controla o açúcar no sangue e melhora o funcionamento do intestino.

 

Aqui no mercado, você encontra a aveia no setor de cereais e grãos, pertinho da granola, quinoa, chia e linhaça. Temos vários tamanhos, desde 200g até 1kg, para agradar a todos. A aveia tradicional não tem um sabor forte, mas algumas marcas incrementam com frutas secas, castanhas, chocolate ou especiarias para dar um sabor a mais.

 

Quem gosta de aveia? Praticamente todo mundo! Desde quem quer se alimentar de forma mais saudável até atletas que usam como fonte de energia e para ajudar na recuperação dos músculos. A validade costuma ser de 6 a 12 meses, dependendo da marca e de como você armazena. Fique de olho na data e guarde em um local fresco, seco e arejado, longe da luz e da umidade.

 

Para finalizar, uma curiosidade: a aveia é consumida desde tempos antigos! Acredita-se que tenha surgido lá no Oriente Médio e se espalhou pelo mundo. Hoje, é cultivada em vários países e é um alimento essencial para muitas pessoas.